السمنةعند الأطفال
السمنةعند الأطفال في طب الأطفال ، تعتبر السمنة من أكثر الاضطرابات مقاومة للعلاج بسبب أصلها متعدد العوامل. تشير الإحصاءات إلى أنه ع...Read More
إظهار الرسائل ذات التسميات كمال اجسام. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات كمال اجسام. إظهار كافة الرسائل
اضطرابات الاكل
اضطرابات الاكل غالبًا ما تكون الصعوبة الرئيسية الأولى في علاج اضطرابات الأكل هي مقاومة المريض لتغيير معتقداته بشأن الصواب. والأس...Read More
لماذا يجب عليك إنقاص الوزن
لماذا يجب عليك إنقاص الوزن السمنة مرض مزمن وباء صامت وأكثر الأمراض إهمالاً. يرتبط بأمراض مختلفة تحمل مخاطر أعلى للوفاة وان...Read More
ماذا وراء الوزن الزائد؟
السمنة لها أصل متعدد العوامل. يتم التعرف على العوامل الوراثية والأيضية والغدد الصماء والبيئية والنفسية. هذا الأخير مع دور أساسي. في كث...Read More
برنامج إنقاص الوزن عند الرجال
برنامج إنقاص الوزن عند الرجال يمكن أن تكون السمنة عند الرجال في الغالب تحت الجلد أو الحشوية (البطن البارز). يحتوي هذا النوع الأخير على مخاط...Read More
فوائد الإغتسال بالماء البارد
الإغتسال بالماء البارد الإغتسال بالماء البارد قبل أن يكون نصيحة طبية هو توصية ربانية فقد قال اللّٰه تعالى لنبيه أيوب عليـه السـلآم عندما أ...Read More
أهم مصادر الفيتامينات وعلامات نقصها
الفيتامينات من أهم العناصر اللازمة لوظائف الجسم الحيوية، وأفضل طريقة للحصول على جميع الفيتامينات اللازمة هي الأطعمة الغنية بها كجزء من ...Read More
الاستحمام بعد التمارين
بعد التدريب قد يريد العديد من ممارسي كمال الاجسام الاستحمام الا انهم يتغافلون عن خطر قد يقعون فيه ف على ممارسي الرياضات بشكل عام ان لا ...Read More
نصائح لتضخيم العضلات
نصائح لتضخيم العضلات رفع الوزن الثقيل توجد عدّة طرق كي تحصل على العضلات التي ترغب بها في وقت قصير، ومن هذه الطرق أن تستخدم وزناً ثقيلا...Read More
نصائح :ماذا نأكل قبل و بعد التمرين
نصائح :ماذا نأكل قبل و بعد التمرين افضل_وجبة_نتناولها_قبل_التمرين هناك العديد من الاسئلة التي تدور حول افضل وجبة يتم تناولها بعد و قبل الت...Read More
نصائح :ماذا نأكل قبل و بعد التمرين
نصائح :ماذا نأكل قبل و بعد التمرين افضل_وجبة_نتناولها_قبل_التمرين هناك العديد من الاسئلة التي تدور حول افضل وجبة يتم تناولها بعد و ق...Read More
اطعمة مهمة لا غنى عنها لبناء العضلات
اطعمة مهمة لا غنى عنها لبناء العضلات / السمك الصدر دجاج او الديك رومي البيض اللحم : تعبرر من اهم مصادر البروتين الحيواني و omega 3 لها دور ...Read More
اهم اساليب التدريب يجب ان تعرفها كمبتدء
السوبرسات و هي الأكثر شهرة : نقوم بتمرينين متتاليين ، لتدريب عضلتين تكونان غالبا متقابلتان ، أو لعضلة واحدة لكن بزاوتين مختلفتين . مثلا : ...Read More
عشرون طريقة طبيعية لزيادة هرمون النمو
عشرون طريقة طبيعية لزيادة هرمون النمو هرمون النمو عند الانسان هو واحد من اكثر الهرمونات البنائية المعروفة عند البشرية . و هو المنشط الاكثر...Read More
الاشتراك في:
الرسائل
(
Atom
)
